希望こめて

私はダイエットしています。

今の体重は７４．４キロ。

結構デブです。

最高は７８キロまで行ったので
４キロやせました。

ダイエットの方法は
食事制限とウォーキングです。

食事制限は
朝のパスタを半分、夕方にパスタ半分。
合計５００キロカロリー。

ウォーキングは、５キロ。
これを、週６日やる。

順調に行けば
月３キロはやせるはずなんだけどなあ・・・

なかなかうまくいかない。

それでも
３月からはじめて４キロやせたのだから
順調だと思いたい。